だらりさんの五つ星ライフ

単球が血管に接着しないようにするの〜う

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単球が血管に接着する原因に、酸化ストレスがあるんじゃが、それは次のものが考えられるの〜う。

　外的ストレス、糖尿病、たばこ、高血圧などが考えられるの〜う。

　予防方法としては、精神的なストレスをためないことは必要じゃが、

　１　禁煙

　２　抗酸化作用のあるものをたくさん摂取する

　３　糖尿病の予防、中性脂肪を減らす

　４　高血圧を予防する

　　この４点が重要になってくるの〜う。

禁煙は、たばこを吸わないようにすることじゃが、

他の３点は別のページで説明するの〜う。