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だらりさんの五つ星ライフ
アディポサイトカインとはの〜う
アディポサイトカインは、体内の組織に作用して、いろいろな影響を及ぼすのじゃ。
悪玉と善玉があって、悪玉は、
・インシュリンの効きを悪くする(インシュリン抵抗性)
・動脈硬化を促進させる
・血圧を上昇させる
ということを起こさせるんじゃ。
善玉は、アディポネクチンと呼ばれ、
さまざまな糖尿病、動脈硬化、高血圧
を改善するんじゃの〜う。
脂肪細胞から善玉アディポサイトカイン＝
アディポネクチンを分泌させるには、中性脂肪を
貯めずに、体重を落とすことなんじゃ。
理想体重を目指すのがええんじゃが、
５％の減量でも効果があるんじゃの〜う。