VAAM VS アミノバリュー

VAAMとアミノバリューの比較をして、検証を進めていたんじゃがの～う。

ひとつの結論が出たの～う。

やり方は、まず空腹状態でおよそ一時間の有酸素トレーニングを実施。

体脂肪計を使い、トレーニング前に計測をして状態を確認して、ドリンクを1000mlをトレーニングを行いながら摂取していったんじゃの～う。
トレーニング後にどう変化するか観測してみたんじゃの～う。

体感的には、空腹状態なので普通の水では空腹で力が出ないんじゃが、VAAMとアミノバリューはともに空腹感をあまり感じさせずにまあまあのパフォーマンすができの～う。

結果はともに体重の減少をして体脂肪率の減少が見られたの～う。
ほとんどかわらなかったんじゃが、ややVAAMの方が、体重の減少が多かったかなという感じじゃの～う。

もうひとつの実験でも検証してみたの～う。
朝食前に、空腹状態で30分のジョギングを行い、比較してみたの～う。
違いとしては、こちらの方がトレーニングとしては、前の検証よりも緩い点じゃ。

ここでは、どちらかというとVAAMの方が減少率は高かったの～う。

筋トレの状況を入れての検証はまた追って報告するの～う。

結論としては、

　運動初心者やダイエットを重点にしている人はの～う、
　VAAMを使った方がダイエット効果が得られる可能性が高いの～う。

ただ体質によって違うから試しにりVAAMを使ってみて効果が薄かったら、アミノバリューも試してみてくれの～う。

運動後の回復効果も考えてまた検証してみたいの～う。また筋トレを入れた効果を報告するの～う。